VAB och IBS!
Är hemma och vabbar med båda grabbarna.
Så tråkigt, och verkligen inte ultimat när man varken ska röka eller småäta!
Hehe.. Så mkt dö-tid som måste fyllas när båda grabbarna är slöa och vill kolla film mer eller mindre hela dagarna!
Så igår städade jag hela hemmet kliniskt och även organiserade i min garderob!
Idag har jag knäskurat toan på övervåningen och rensat kyl/frys/skafferi.
Som jag nämnde på Instagram igår så har jag insett att jag förmodligen lider av en IBSmage.
Varenda punkt stämmer in på mig.
Kommer knappt ihåg hur det känns att inte vara svullen om magen.
Och det går ofta 2-3dagar mellan toabesöken.
Kan ibland få så ont i magen att man bara vill hem och lägga sig.
Så, fr.o.m. Idag ska jag köra all in på fodmap-listan!
Fortfarande enligt VV, men nu då även utesluta vissa livsmedel under ett antal veckor för att komma iordning med magen.
Efter genomkörningsperioden, så ska jag successivt börja tillsätta dessa livsmedel igen för att se vad/vilka mängder min mage klarar och vad den inte klarar.
Jag hoppas verkligen att detta kan hjälpa magproblemet, då jag tidigare inte kunnat se någon röd tråd till tillfällena jag fått så ont.
Tror inte det kommer vara något problem att hålla sig till fodmap sålänge man äter hemma, men kommer bli betydligt jobbigare om man ska äta borta/ute!! Får helt enkelt låta bli att äta borta nu i början, eller nåt..
Nä, nu ska jag strax in och storhandla. Har typ ingenting hemma som jag kan äta. Så måste handla så jag har rätt grejer hemma.
Puss
